বাষ্প স্নান

পপুলার২৪নিউজ ডেস্ক:

একটু পরিশ্রমেই কি ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন? ঠিকমতো ঘুমানোর পরও দূর হচ্ছে না শরীরের ক্লান্ত ভাব? শীত আসার সঙ্গেই সঙ্গেই কি হারিয়ে যাচ্ছে ত্বকের উজ্জ্বলতা? তাহলে একবার বাষ্প স্নান বা স্টিম বাথ নিয়েই দেখুন না৷ মুহূর্তেই কেমন চাঙা হয়ে উঠছে শরীর ও মন৷ বাষ্পের উষ্ণতায় এ স্নান পুরো শরীরকে সতেজ করে তুলবে৷ এ ছাড়া ত্বকে আনবে উজ্জ্বলতার আভা—এমনটাই জানালেন পারসোনা জিমের ব্যবস্থাপক ফারজানা খানম৷

স্টিম বাথ কী?
একটা বদ্ধ ঘরে কৃত্রিম বাষ্প থেকে গরম ধোঁয়া তৈরি করে স্টিম বাথের আয়োজন করা হয়৷ একটা ধারণা আছে, ব্যায়াম করার পরই শুধু স্টিম বাথ নেওয়া ভালো৷ এটা একেবারেই ভুল ধারণা বলে জানালেন বিন্দিয়া এক্সক্লুসিভের রূপ বিশেষজ্ঞ শারমীন কচি৷ যেকোনো সময়ই স্টিম বাথ নিতে পারেন৷ তবে এ জন্য স্টিম নেওয়ার আগে তেল দিয়ে বডি ম্যাসাজ করে নেওয়া জরুরি বলে জানালেন তিনি। তা না করলে বাষ্পে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে পড়বে৷ এদিকে স্টিম বাথ ব্যথা নিরাময়ের পাশাপাশি ত্বকের জন্য বাড়তি ময়েশ্চারাইজারের কাজ করে৷ স্টিম নেওয়ার ফলে শরীর ঘেমে যায়, যে কারণে ত্বকের ভেতরের টক্সিন বের হয়ে আসে৷ এতে করে ত্বক আরও উজ্জ্বল হয়ে ওঠে৷ এ ছাড়া অয়েল ম্যাসাজের ফলে পুরো শরীরে রক্ত চলাচল খুব ভালো হয়৷ এরপর স্টিম নিলে শরীরের ভেতরকার চর্বি গলতে শুরু করে৷ এ জন্য ওজন কমাতেও স্টিম বাথ বেশ কার্যকর৷
শারীরিক সমস্যা দূর করতে
এমনটা তো প্রায়ই হয়ে থাকে, হঠাৎ করেই হয়তো ঝিমঝিম করে উঠছে পায়ের পাতা৷ নয়তোবা একটানা অফিসে বসে কাজ করতে করতে দেখা দিচ্ছে মেরুদণ্ডের ব্যথা৷ বাইরের ধুলাবালিতে মাইগ্রেনের সমস্যা এখন ঘরে ঘরেই দেখা যায়৷ এমন সমস্যায় জর্জরিত যাঁরা, তাঁদের জন্য স্টিম বাথ হতে পারে আদর্শ৷ এ ছাড়া মাসলের ব্যথা দূর করার পাশাপাশি পুরো শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি এনে দিতে কাজ করে স্টিম বাথ৷

যাদের জন্য নয়

১৮ বছর বয়সের আগে স্টিম বাথ নেওয়া ঠিক নয় বলে জানালেন বিশেষজ্ঞরা৷ এ ছাড়া যাঁদের শ্বাসকষ্ট এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা আছে, তাঁদের জন্য স্টিম বাথ একেবারেই প্রযোজ্য নয়৷ আবার ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যা এবং মৃগী রোগীদের স্টিম বাথ নেওয়ার আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে৷

কোথায় করবেন

এখন প্রায় প্রতিটি সৌন্দর্যসেবা প্রতিষ্ঠানে স্টিম বাথ সার্ভিস দেওয়া হয়৷ পারসোনায় স্টিম বাথের খরচ পড়বে ৩০০ টাকা৷ বিন্দিয়া এক্সক্লুসিভে খরচ পড়বে ১৫০০ থেকে ৩০০০ টাকা৷ ফারজানা শাকিল মেকওভার স্যালনে খরচ পড়বে ৮০০ টাকা৷ খরচটা নির্ভর করে সেবার মান এবং সময়ের ওপর। এ ছাড়া আয়ুর্বেদা, কিউবেলাসহ আরও কিছু পারলারে এই সেবা দেওয়া হয়৷