এ চিকিৎসার মূল নিয়ম হল- লাইফস্টাইল বা জীবন-যাপনে পরিবর্তন আনা, মানসিক চাপ বা স্ট্রেস কমানোর কৌশল শেখানো, স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্যগ্রহণে অভ্যস্ত করা এবং যোগব্যায়াম, প্রাণায়াম, মেডিটেশন, নিউরোবিক ও আকুপ্রেশার শেখানো।
পৃথিবীতে এমন অনেক রোগী আছে যারা এ পদ্ধতি গ্রহণের মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে এসেছে বা ইনসুলিন ছাড়াই ভালো আছেন, উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এসেছে এবং বাইপাস সার্জারি ছাড়া ভালো আছেন।
এ চিকিৎসার কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই এবং স্বল্প খরচে এর ব্যয় নির্বাহ করা সম্ভব। যারা প্রি-ডায়ারেবটিস স্টেজে আছেন কিংবা যারা সুস্থ থাকতে চান তারাও এ পদ্ধতিতে ব্যায়াম করতে পারেন।
বাংলাদেশে বর্তমানে প্রায় ৭০ লাখ ডায়াবেটিস রোগী আছেন এবং আমাদের দেশে মানুষের মৃত্যুর অন্যতম কারণ ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপজনিত জটিলতা। হলিস্টিক ক্লাব গঠন ও সুশৃঙ্খল জীবনযাপনে অভ্যস্ত করানোর মাধ্যমে দেশের বেশিরভাগ জনগোষ্ঠীকে সুস্থ রাখা সম্ভব।
অধ্যাপক ডা. গোবিন্দ চন্দ্র দাস
হলিস্টিক হেলথ কেয়ার সেন্টার
পান্থপথ, ঢাকা।
মোবাইল : ০১৭২১৮৬৮৬০৬।
