পপুলার২৪নিউজ ডেস্ক:
ভালো কিছু দেখলে হাততালি দিতে কৃপণতা করবেন না। কেবল উৎসাহ দেওয়ার জন্যই নয় হাততালি দিলে নিজেরও অনেক লাভ।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হাততালি দিলে শরীর ও মন ভালো থাকে। এমনকি অনেক রোগ সারাতেও হাততালি কার্যকর। কথার কথা নয় বিষয়টি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত। এটি কার্যকর একটি ব্যায়ামও। জেনে নিন কেন বেশি বেশি হাততালি দেবেন।
১. হৃদ্রোগ ভালো হয়: হৃদ্রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে হাততালি। এ ছাড়া অ্যাজমার মতো নানা সমস্যায় হাততালি দিলে উপকার পাওয়া যায়।
২. ভালো হজম হয়: যাদের হজমে সমস্যা আছে তাঁদের জন্য কার্যকর উপায় হচ্ছে হাততালি দেওয়া।
৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: শরীরে শ্বেতকণিকাকে শক্তিশালী করে হাততালি। দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। শরীরে নানা সংক্রমণ ঠেকাতে ও অসুখ সারাতে হাততালি দিন।
৪. রোগ সারাতে: প্রতিদিন আধঘণ্টা করে হাততালি দিলে নানা উপকার পাওয়া যায়। উচ্চরক্তচাপ, ডায়াবেটিস, বিষণ্নতা, মাথাব্যথা, বাত, অনিদ্রা ও চুল পড়ার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত হাততালি দেওয়ার অভ্যাস করতে পারেন।
৫. হাতের লেখা ভালো হয়: হাততালির অভ্যাসে শিশুদের শেখার দক্ষতা বাড়ে। হাতের লেখা, বানান ভুল কম হওয়ার মতো বিষয়গুলো আয়ত্ত করতে সুবিধা হয়।
তাই আর চিন্তা নয়। মজা করে দিন হাততালি। তথ্যসূত্র: জিনিউজ
