পপুলার২৪নিউজ ডেস্ক:
ঝকঝকে দাঁতে সুন্দর হাসি কেবল আপনার ব্যক্তিত্বই বাড়ায় না, এটা আপনার সুস্বাস্থ্যেরও পরিচায়ক।
হাসতে বা কথা বলতে গিয়ে দাঁত হলুদ, ভাঙা, ফাঁকা, মুখে দুর্গন্ধ, কালো দাগযুক্ত দাঁতের কারণে আপনাকে লজ্জায় পড়তে হয়। অনেক সময় এ কারণে আপনার আত্মবিশ্বাসও নষ্ট হয়ে যায়।
কিন্তু দুঃখজনক হলেও সত্যি তারপরও অনেকেই দাঁত নিয়ে অবহেলা করেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, বর্তমানে দাঁত ক্ষয় ও দাঁতে ছিদ্র হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ব্যকটেরিয়ার সংক্রমণের ফলেই দাঁত ক্ষয় হয়ে থাকে। সাধারণত শিশু, টিনএজার ও বয়স্কদের এই সমস্যাটি বেশি দেখা যায়।
দাঁতে ছিদ্র ও ক্ষয় হলে কোনও কিছু খাওয়া বা পান করার সময় হালকা থেকে তীব্র ব্যথা হয়। আক্রান্ত দাঁতে গর্ত দেখা যায় এবং দাঁতের উপরে সাদা, কালো বা বাদামী দাগ দেখা যায়।
দাঁতে পাথর জমলে ফিলিং করা হয়, ক্যাপ পরানো হয় এবং দাঁতের অবস্থা খুব খারাপ হলে রুট ক্যানেলও করা হয়ে থাকে। তবে এসব চিকিৎসা খুব ব্যয়বহুল ও সময়ের ব্যপার।
দাঁত রক্ষায় ঘরোয়া কিছু প্রতিকার দেয়া হলো :
লবণ : লবণে অ্যান্টিসেপ্টিক ও অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান আছে। এটি মুখের ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি ব্যাহত করে প্রদাহ কমায়।
১ গ্লাস কুসুম গরম পানিতে ১ টেবিল চামুচ লবণ মিশিয়ে মুখে নিয়ে ১ মিনিট রাখুন।এভাবে দিনে ৩ বার করে কুলি করুন ব্যথা কমে যায়।
এ ছাড়াও ১ টেবিল চামুচ লবণ অল্প সরিষার তেলের সঙ্গে অথবা লেবুর রসের সঙ্গে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে মাড়িতে ম্যাসাজ করুন কয়েক মিনিট। তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে কুলি করে নিন। এভাবে ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস হবে এবং দাঁতে ক্ষয় রোধ করা যাবে।
হলুদ : হলুদে ব্যাকটেরিয়া ধ্বংসকারী উপাদান আছে যা দাঁতের ছিদ্র সারাতে পারে। এটি দাঁতের ব্যাকটেরিয়ার ইনফেকশন ধ্বংস করে দাঁতের ক্ষয় রোধ করে।
এছাড়া প্রতিবার খাবার খাওয়ার পর ব্রাশ ও ফ্লশ করে, ক্যাভিটি প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
ক্যান্ডিস, কুকিস, সোডা ও মিষ্টি পানীয় এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। যদি আপনি এগুলো খেয়েও ফেলেন তবে খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ভালো করে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
